Last Updated on [modified_date_only] by
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: যে ঋতুতে যে ফল(Skin Care With Papaya) পাওয়া যায়, তখন সেটাই খাওয়া উচিত এমনটাই বলছেন পুষ্টিবিদরা। স্বাদের জন্য খাওয়া তো বটেই সাথে দেহে পুষ্টির ঘাটতিও পূরণ হয় ফল খেলে। ত্বকের জন্য সব ধরনের ফলই উপকারী হলেও পাকা পেঁপে খেলে এবং মুখে মাখলে একটু বেশিই উপকার পাওয়া যায়। ত্বকের সমস্যা দূর করতে এবং ত্বকের জেল্লা বাড়িয়ে তুলতে পাকা পেঁপে খাওয়া ভীষণ জরুরী। এই ফল খেলে ত্বকের সব সমস্যা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারেন আপনি। জেনে নিন আপনার ত্বকে কীভাবে উপকার করতে পারে পেঁপে।
ত্বককে ময়েশ্চারাইজ় করে (Skin Care With Papaya)
পাকা পেঁপের(Skin Care With Papaya) মধ্যে জলের পরিমাণ বেশি এবং এতে পটাশিয়াম রয়েছে। তাই এই ফল খেলে এবং ত্বকে মাখলে ত্বক ময়েশ্চারাইজ়ড থাকে। এ ছাড়া পাকা পেঁপের মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে, যা ত্বকের জেল্লা বাড়ায় এবং সূর্যালোকের জেরে ত্বকে যে ক্ষত তৈরি হয়েছে, তাকে নিরাময় করে। অর্থাৎ, সান বার্ন, ট্যান, র্যাশের সমস্যা কমায়। পাকা পেঁপের পেস্টের সঙ্গে মধু ও টক দই মিশিয়ে মুখে মাখতে পারেন। এতে দারুণ ফল পাবেন।
অ্যান্টি-এজিং উপাদান (Skin Care With Papaya)
পাকা পেঁপের মধ্যে বিটা-ক্যারোটিনের মতো অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি র্যাডিকেলের সঙ্গে লড়াই করে। এতে দেহে যেমন ক্রনিক অসুখের ঝুঁকি কমে, তেমনই ত্বকও বুড়িয়ে যায় না। পাকা পেঁপে ত্বককে বলিরেখা, সূক্ষ্মরেখার হাত থেকে প্রতিরোধ করে। বয়স বাড়লেও চামড়া টানটান থাকে পাকা পেঁপের গুণে(Skin Care With Papaya)। তবে, এর জন্য রোজ এক বাটি করে পাকা পেঁপে খেতে হবে।
আরও পড়ুন:Orange For Skin: ত্বক ভালো রাখতে রোজ একটা কমলা লেবু, বাড়বে ত্বকের জেল্লা
প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর হিসেবে
পাকা পেঁপের মধ্যে পাপাইন নামের এনজাইম রয়েছে, যা এক ধরনের প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটর হিসেবে কাজ করে। এটি মৃত কোষের স্তর পরিষ্কার করে, রোমকূপের মুখ পরিষ্কার করে এবং ত্বকে প্রাকৃতিক জেল্লা এনে দেয়। পাকা পেঁপের চটকে মেখে নিন। এটা সরাসরি মুখের উপর ১০-১৫ মিনিট রাখুন। এতেই আপনার ত্বক এক্সফোলিয়েট হয়ে যাবে(Skin Care With Papaya)।
আরও পড়ুন:Apple Cider Vinegar: আপেল সিডার ভিনিগারে খুশকি থেকে মুক্তি, রইলো উপায়
ব্রণ দূর করতে
বয়স ১৫ হোক বা ২৫, সবার যেন একটাই স্কিনের সমস্যা: ব্রণ। এই সমস্যাও দূর করে দিতে পারে পাকা পেঁপে। এই ফলের মধ্যে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ও অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপাদান রয়েছে, যা ব্রেকআউট, ব্রণ, ফুসকুড়ির সমস্যা কমায়। নিয়মিত পাকা পেঁপে খেলে ত্বকের প্রদাহ কমে যায়। পাকা পেঁপে খাওয়ার পাশাপাশি এ ক্ষেত্রে এই ফল মুখেও মাখতে পারেন।
