Last Updated on [modified_date_only] by Shroddha Bhattacharyya
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: কথাতেই আছে চুলেই বিরাজ করে নারীর (Healthy Hair Tips) সৌন্দর্য। সেই চুল লম্বা নাকি ছোট থাকবে সেটা নির্ভর করবে যার যার ব্যক্তিগত ইচ্ছের উপর। তবে চুলের স্বাস্থ্য ঠিক রাখা খুব জরুরি। চুলের সঠিক যত্ন না নিলে চুল পড়া, শুষ্কতা, আগা ফাটা, ত্বকে খুশকি, রুক্ষতা ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। তবে ব্যস্ত জীবনে অধিকাংশ মানুষের কাছে স্যালন বা চুলের যত্নের জন্য অনেক টাকা ও সময় খরচ করা সম্ভব হয় না। এই ক্ষেত্রে, ঘরোয়া উপায়ে চুলের যত্ন নেওয়া একটি কার্যকরী এবং সাশ্রয়ী সমাধান।
নিয়মিত শ্যাম্পু (Healthy Hair Tips)
প্রথমত, চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে নিয়মিত শ্যাম্পু (Healthy Hair Tips) করা প্রয়োজন। তবে সবার চুলের ধরন আলাদা, তাই নিজের চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে। অতিরিক্ত শ্যাম্পুর ব্যবহার চুলের ন্যাচারাল অয়েলকে নষ্ট করে দিতে পারে, তাই সপ্তাহে ২-৩ দিন শ্যাম্পু করলেই যথেষ্ট।
তেলের ব্যবহার (Healthy Hair Tips)
অলিভ অয়েল বা নারকেলের তেল চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী (Healthy Hair Tips)। সপ্তাহে এক বা দুই দিন তেল হালকা গরম করে ব্যবহার করে মাথার ত্বকে ভালো করে ম্যাসাজ করলে চুলের গোড়া শক্তিশালী হবে, এবং চুল পড়া কমবে। তেল ব্যবহারের পর এক ঘণ্টা রেখে তারপর শ্যাম্পু করলে সবথেকে ভালো হয়।
ডিম
ডিম চুলের জন্য খুব পুষ্টিকর। ডিমে রয়েছে প্রোটিন এবং ভিটামিন, যা চুলের গোড়াকে মজবুত করে এবং শুষ্কতা দূর করে। একটি ডিম এবং ২ টেবিল চামচ অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে ২০ মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপর শ্যাম্পু করুন। এটি চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
আরও পড়ুন: Types of oil: জায়গা যেমন তেলও তেমন…
মেহেন্দি বা হেনা
হেনা চুলের জন্য প্রাকৃতিক একটি কন্ডিশনার। এটি চুলের শাইন বাড়ায় এবং চুলের রংও প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর করে তোলে। হেনা ব্যবহার করার জন্য এক কাপ হেনা পাউডার গরম জলে মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন এবং চুলে লাগান। তারপর ১ ঘণ্টা হয়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। সেদিন আর চুলে শ্যাম্পু করবেন না।
আরও পড়ুন: Aamla Benefits: এক নিমেষেই করবে কামাল, রোজ ডায়েটে খান আমলকি
অ্যাভোকাডো
চুলের শুষ্কতা দূর করার জন্য এবং চুল মোলায়েম করার জন্য এটি একটি উৎকৃষ্ট উপাদান। অ্যাভোকাডো ম্যাশ করে ২ টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে চুলে লাগান এবং ৩০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
পর্যাপ্ত জল
এছাড়া, চুলের সঠিক যত্নের জন্য পর্যাপ্ত জল পান করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। শরীরের ভেতরে পর্যাপ্ত জল থাকলে চুলও আর্দ্র এবং স্বাস্থ্যবান থাকে।
ছোট্ট টিপস
১. চুলে অতিরিক্ত হিট ব্যবহার করবেন না। হট হেয়ার স্টাইলিং টুলস চুলের ক্ষতি করতে পারে।
২. নিয়মিত ট্রিম করান যাতে চুলের আগা ফাটা থেকে রক্ষা পাওয়া যায়।
৩. চুলে মসৃণতা আনতে এবং ড্যামেজ থেকে বাঁচাতে সিল্ক কভার ব্যবহার করুন।
