Last Updated on [modified_date_only] by Shroddha Bhattacharyya
ট্রাইব টিভি বাংলা ডিজিটাল: সারাদিনের কর্মব্যস্ততাময় জীবনে উল্টোপাল্টা জিনিস খাওয়া (Acidity Home Remedy) লেগেই থাকে। আর বাড়ির বাইরে খিদে পেলে হাতের সামনে যা পাওয়া যায়, তাই খেয়ে ফেলেন অনেকে। চা, সিঙ্গারা, চপ ইত্যাদি ভাজাভুজি জাতীয় জিনিস খেলে পেটে গ্যাস হতে পারে। এই সমস্যা সাধারণত পাকস্থলীর অতিরিক্ত গ্যাস বা বাতাসের কারণে হয়। এর ফলে পেট ফাঁপা, অস্বস্তি, পেটব্যথা, কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি হতে পারে। উঠতে থাকে চোঁয়া ঢেকুর। কিন্তু এই সমস্যার জন্য সব সময় তো ওষুধ খাওয়া যায় না। তাহলে? এর সমাধান স্বরূপ কিছু ঘরোয়া উপায় রয়েছে, যা গ্যাস অম্বলের হাত থেকে আপনাকে রেহাই দিতে পারে।
আদা (Acidity Home Remedy)
আদা গ্যাস অম্বলের জন্য একটি কার্যকরী প্রাকৃতিক (Acidity Home Remedy) উপাদান। আদাতে থাকা গ্যাস্ট্রিক এনজাইম গ্যাস উৎপাদন কমিয়ে দেয় এবং পেটের অস্বস্তি দূর করে। আদা চা, আদার রস বা আদা পেস্ট খাওয়া যেতে পারে। এছাড়া, এক টুকরো আদা চিবিয়ে খাওয়া কিংবা আদার সাথে মধু মিশিয়ে খেলে গ্যাস দূর হয়।
তেঁতুল (Acidity Home Remedy)
তেঁতুল গ্যাসের সমস্যার সমাধানে খুবই (Acidity Home Remedy) উপকারী। তেঁতুলে থাকা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি (Acidity Home Remedy) উপাদান গ্যাস এবং হজমের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে। তেঁতুলের রস বা তেঁতুলের সঙ্গে গরম জল মিশিয়ে খেলে গ্যাসের সমস্যা কমতে পারে।
গরম জল পান করা (Acidity Home Remedy)
গ্যাস অম্বলের সমস্যায় গরম জল পান করাও খুব কার্যকরী। এটি পেটের গ্যাস কমিয়ে দেয় এবং হজম প্রক্রিয়া উন্নত করে। দিনে এক বা দুই গ্লাস গরম জল পান করলে গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
আরও পড়ুন: Pomegranate Benefit: রাখে হৃদযন্ত্রের খেয়াল, কমায় মেদ, বেদানাতেই বাজিমাত!
মেথি
মেথির মধ্যে রয়েছে প্রাকৃতিক গ্যাস নিরোধক বৈশিষ্ট্য। এটি পেটের সমস্যার দ্রুত সমাধান করতে সহায়তা করে। মেথি বীজ চিবিয়ে খাওয়া বা মেথির জল খাওয়ার মাধ্যমে গ্যাস কমানো সম্ভব।
পুদিনা পাতা
পুদিনা পাতা পেটের গ্যাস কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকরী উপাদান। এটি হজম ক্ষমতা উন্নত করে এবং পেটের অস্বস্তি দূর করে। পুদিনার রস বা পুদিনা চায়ের মাধ্যমে গ্যাস অম্বল থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
আরও পড়ুন: Veg Recipes: নিরামিষ এই পাঁচ রান্না, স্বাদ লেগে থাকবে মুখে
এলাচ
এলাচ পেটের গ্যাস দূর করতে সহায়ক। এটি হজমের সহায়ক এবং পেটের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সাহায্য করে। এলাচ চিবিয়ে বা এলাচ চা পান করলে গ্যাস কমতে পারে।
