Last Updated on [modified_date_only] by Shroddha Bhattacharyya
কে টিভি বাংলা ডিজিটাল: শীতের আগমনেই অনেকেই রোজ স্নান (Winter Bath Advice) বন্ধ করে দিচ্ছেন। তাঁদের যুক্তি, ঠান্ডা হওয়ায় প্রতিদিন স্নান করা প্রয়োজন নেই। তারা দেখছেন, পশ্চিমী দেশগুলোর মানুষও শীতে সবসময় স্নান করেন না। তবে এই অভ্যাস নিয়ে এবার উদ্বেগ প্রকাশ করেছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা।
নিয়মিত স্নান আবশ্যক (Winter Bath Advice)
কলকাতার বিশিষ্ট চিকিৎসক রুদ্রজিৎ পাল বলেন, “শীতকালে (Winter Bath Advice) বাতাসে দূষণের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। ধুলোময়লা ত্বকে জমে অ্যালার্জি, সংক্রমণ এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা বাড়ায়। ব্যাকটেরিয়ার জন্যও স্নান অত্যন্ত জরুরি। তাই শীতেও দৈনন্দিন স্নান অপরিহার্য।” তিনি আরও বলেন, “যে দেশে বায়ু দূষণ নেই, সেখানে শীতকালে একদিন স্নান না করলেও সমস্যা হয় না। কিন্তু আমাদের দেশে নিয়মিত স্নান ত্বক ও স্বাস্থ্যের জন্য আবশ্যক।”
হঠাৎ ঠান্ডা লাগার সম্ভাবনা (Winter Bath Advice)
শীতকালে স্নান না করার ফলে হঠাৎ ঠান্ডা লাগার (Winter Bath Advice) সম্ভাবনা থাকে। বিশেষ করে শিশু এবং বয়স্কদের ক্ষেত্রে এই সমস্যা বেশি। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় রাখার জন্য নিয়মিত স্নান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তবে গরম জল ব্যবহার না করে ঠান্ডা জলে স্নান করা বিপজ্জনক। এটি হাইপোথার্মিয়া বা রক্তচাপের সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাই শীতের দিনে স্নান হলে অবশ্যই গরম জল ব্যবহার করা উচিত। মাথায় গরম জল ঢালতে না চাইলে শুধু শরীরে ঢালাও জল ব্যবহার করলেই পর্যাপ্ত।
আরও পড়ুন: Abhishek Banerjee: ভুতুড়ে ভোটারদের মঞ্চে হাঁটালেন অভিষেক, কমিশনকে দিলেন সপাটে জবাব!
যেসব মানুষ শীতকালে পাহাড়ে ঘুরতে যান, তাদের জন্য কিছু ভিন্ন নিয়ম প্রযোজ্য। পাহাড়ে পৌঁছালে হঠাৎ ঠান্ডা জলে স্নান করা উচিত নয়। এমন পরিস্থিতিতে ২-৩ দিন স্নান না করলেও শরীরের জন্য কোনো গুরুতর সমস্যা হবে না। বরং এটি শরীরকে সুস্থ রাখে এবং সংক্রমণ ও অন্যান্য জটিল রোগের ঝুঁকি কমায়।
